Aplikasi Penurun Berat Badan dengan Cepat


caratipstekno.com: Membutuhkan makan sedikit lebih sehat atau kehilangan beberapa kilogram berat badan? Secara teori, ini mudah dilakukan - makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Namun kenyataannya, ada banyak hal lebih dari itu.

Mengetahui makanan apa yang baik untuk kalian, dan makanan apa hanya buang-buang, adalah bagian penting dari nutrisi yang baik. Kami telah mengumpulkan 10 aplikasi hebat untuk membantu kalian mengelola berat badan secara efektif, dan berupaya makan dengan lebih baik dan lebih cerdas.
Dibawah ini, berikut beberapa aplikasi yang dapat mengatur pola hidup sehat anda mulai dari berapa kalori yang kalian harus konsumsi hingga makanan apasaja yang dapat mengurangi berat nadan kalian.

1. MyFitnessPal (Gratis)

MyFitnessPal menawarkan basis data makanan yang sangat besar, mendaftar lebih dari 5 juta makanan berbeda. Penghitung kalori yang efektif, kalian membutuhkan waktu kurang dari 5 menit sehari untuk melacak diet dan olahraga kalian, artinya ini adalah kebiasaan yang cepat untuk dilakukan. Bekerja bersama dengan lebih dari 50 perangkat dan aplikasi termasuk perangkat Apple Health, Fitbit dan Garmin, ini akan membantu kalian tetap mengetahui seberapa baik kinerja kalian.

2. FatSecret (Gratis)

FatSecret menawarkan buku harian makanan yang mudah digunakan untuk kalian lacak serta merencanakan terlebih dahulu apa yang akan kalian makan. Pengenalan gambar makanan dan makanan membuatnya lebih mudah untuk menambahkan apa yang kalian makan, dengan komunitas yang ingin memberi saran tentang cara terbaik untuk melanjutkan. Alat pelacak berat, bersama dengan pemindaian barcode, melengkapi paket.

3. YAZIO (Gratis)

YAZIO menawarkan rencana pribadi untuk menurunkan berat badan atau membangun otot, sebelum memungkinkan kalian melacak unsur nutrisi makanan kalian. kalian dapat membuat paket makan, melacak kalori dan langkah harian yang diambil, serta menyinkronkan dengan aplikasi kebugaran lainnya. Upgrade Pro memberikan kalian resep sehat juga, bersama dengan pelacakan lemak tubuh dan bahkan tekanan darah dan gula darah.

4. Lose it (Gratis)

Ingin kalian menurunkan berat badan sambil menikmati prosesnya. Cukup menceritakan sedikit tentang diri kalian, itu akan menyusun rencana penurunan berat badan khusus, menetapkan kalian anggaran harian dan tujuan untuk membidik. Pengenalan gambarnya berarti itu akan mengidentifikasi makanan yang kalian makan secara otomatis, menyelamatkan kalian dari memasukkannya sendiri. Ini memecah segalanya sesuai dengan setiap bagian dari nutrisi juga, memberi kalian banyak wawasan.

5. Pelacak Kalori MyPlate (Gratis)

Dari orang-orang di belakang Livestrong.com, Pelacak Kalori MyPlate berharap menjadi pilihan paling ramah pengguna untuk menurunkan berat badan. Aplikasi ini membantu kalian mengetahui makanan apa yang kalian makan yang mengandung paling banyak kalori, yang memungkinkan kalian untuk menetapkan sasaran kalori harian yang dipersonalisasi. kalian juga dapat melacak asupan air kalian, dan membuat sasaran khusus untuk makronutrien dan nutrisi mikro kalian. Pengingat makan juga bisa diatur.

6. Fitbit (Gratis)

Fitbit terkenal untuk melacak langkah-langkah kalian dan aktivitas sehari-hari, tetapi juga baik untuk melacak bagian lain dari hidup kalian. kalian dapat menggunakan layanannya untuk mencatat makanan yang kalian makan melalui pemindai barcode-nya, melihat sekilas riwayat makan kalian. kalian juga dapat menggunakannya bersama dengan Aria Wi-Fi Smart Scale, memastikan kalian selalu tahu berapa berat kalian. Asupan air dan pola tidur juga bisa dilacak.

7. Fooducate (Gratis)

Fooducate tidak hanya melacak berapa banyak kalori yang kalian konsumsi, tetapi juga kualitasnya. Mengawasi tingkat tidur, suasana hati dan rasa lapar kalian, itu akan memberi kalian wawasan tentang di mana kalian dapat meningkatkan hal-hal. Menganalisis makanan kalian, Fooducate mempertimbangkan segala kondisi kesehatan yang mungkin kalian miliki, serta jika kalian mencoba menghindari berbagai alergen.

8. Pelatih Diet Saya (Gratis)

Tetapkan tujuan dan Pelatih Diet Saya membantu kalian mencapainya. Dengan pelacak berat visual, kalian dapat "melihat" penurunan berat badan. Ini berfokus pada mendorong kalian untuk melakukan perubahan gaya hidup kecil tapi sehat seperti minum lebih banyak air. Bersamaan dengan itu, kalian dapat menggunakan foto motivasi untuk mendorong kalian, dan bahkan mendapatkan hadiah untuk tetap berkomitmen.

9. Charity Miles (Gratis)

Aplikasi ini cocok untuk klian yang sangat malas untuk berjalan kaki, Charity Miles tidak melacak asupan kalori kalian, tetapi itu sedikit membantu kalian. Aplikasi ini bekerja seperti alat pengukur langkah dengan setiap langkah membantu amal pilihan kalian. kalian dapat memilih dari lebih dari 40 badan amal yang berbeda, dapatkan sedikit uang saat berjalan. Ini merupakan bentuk dorongan ekstra yang ideal.

10. MyNetDiary PRO ($ 3,99 atau sekitar Rp.58.000)

MyNetDiary mungkin satu-satunya aplikasi di sini yang membutuhkan investasi tetapi bernilai beberapa dolar. kalian menetapkan sasaran berat badan dan aplikasi menganalisis buku harian kalian, menghitung target yang telah kalian tentukan sendiri dan memberi kalian saran dan kiat diet khusus. Yang perlu kalian lakukan adalah memasukkan kebiasaan makan dan olahraga kalian, dan MyNetDiary PRO melakukan kerja keras untuk kalian.

Berikut adalah beberapa aplikasi yang dapat membantu kalian mengatasi atau kalian yang ingin menurunkan berat badan dengan pola hidup sehat serta mengkonsumsi asupan makanan sehat dan teratur, semoga artikel ini bermanfaat sekian dan terima kasih.

Belum ada Komentar untuk "Aplikasi Penurun Berat Badan dengan Cepat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tautan Link

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel